TRX Training

• Training von Muskelketten statt isolierter Muskeln

• Großes Übungsspektrum für den ganzen Körper

• Die Intensität lässt sich in Sekunden individuell anpassen

• Sportart spezifische Übungen steigern Deine Leistung

• Gleichzeitiges Training von Kraft, Ausdauer und Koordination

Das TRX Suspension Training ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, das neben einer enormen Spanne von Trainingsbewegungen auch eine fast unbegrenzte Variation des Bewegungswinkels und der Bewegungsebene ermöglicht. Der Körper wird als Einheit gefordert. Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.